Pilates para Hérnia de Disco

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O pilates para hérnia de disco que o Studio Workout entrega para seus clientes tem o foco principal na concentração no movimento que está sendo realizado para que assim garanta que este seja desenvolvido com a maior eficácia possível. Então, o movimento segue por meio de um padrão suave e harmônico, sempre concentrado no exercício proposto, para aprimorar a coordenação motora e evitando contrações musculares desnecessárias.

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